Est-ce que tu te reconnais dans l’une de ces situations ?
- Quelque chose te retient, sans que tu saches exactement quoi.
Tu te sens bloqué·e et tu n’arrives pas à identifier l’origine de tes résistances intérieures. - Tu te sens tiraillé·e à l’intérieur, sans savoir quelle décision est la bonne. Différentes voix ou besoins en toi sont en conflit les uns avec les autres.
- Tu aimerais avoir plus d’assurance dans ton attitude, mais tu doutes constamment de toi. Le doute de soi et les voix critiques intérieures freinent ton développement personnel.
- Tu as l’impression de ne pas vivre tout ton potentiel.
Des dynamiques internes floues t’empêchent de mobiliser pleinement tes forces.
Des dynamiques internes floues t’empêchent de mobiliser pleinement tes forces.
Alors, l’équipe intérieure est exactement ce qu’il te faut !
- Enfin de la clarté sur tes dynamiques intérieures. Tu identifies les parties de toi qui t’influencent et tu comprends leurs intentions..
- Conflits intérieurs résolus – tu sais ce que tu veux. Les décisions deviennent plus simples, car tes voix intérieures coopèrent de manière harmonieuse.
- Tu peux vivre tout ton potentiel. La clarté et la paix intérieure te permettent d’utiliser pleinement tes ressources..
- Plus d’équilibre et moins de stress au quotidien. L’harmonie intérieure a un effet positif sur ta qualité de vie et ton bien-être.
- Tu te sens plus fort·e et authentique. L’intégration de ton équipe intérieure renforce ta confiance en toi et ton calme intérieur.
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Coaching en ligne L'ÉQUIPE INTERNE
PRINCIPE DE BASE DE L’ÉQUIPE INTÉRIEURE
Cette méthode part du principe que nous portons en nous différentes voix ou parts de personnalité, qui expriment souvent des besoins, des valeurs ou des objectifs divergents – voire contradictoires. Ces voix forment notre « équipe intérieure ».
EXEMPLE
Quelqu’un se demande s’il doit relever un nouveau défi professionnel. Son équipe intérieure pourrait ressembler à ceci :
- Le courageux : « Fais-le ! C'est l'occasion rêvée ! »
- L'agent de sécurité : « Il vaut mieux rester dans sa zone de confort, tu connais ton chemin ici. »
- Le critique : « Es-tu vraiment à la hauteur pour ce poste? »
- L'idéaliste : « Enfin une activité porteuse de sens – c’est exactement ce que tu recherches! »
Cette multiplicité de voix intérieures peut entraîner des conflits internes.
Mais lorsqu’on en prend conscience et qu’on apprend à les modérer, il devient possible de prendre une décision cohérente et alignée.
COMMENT UTILISER CETTE APPROCHE EN COACHING ?
- Créer de la clarté intérieure: Identifier les parts de soi en jeu et comprendre comment elles interagissent.
- Soutenir les prises de décision: Désamorcer les conflits intérieurs et trouver une décision qui fait sens.
- Renforcer la confiance en soi: mieux comprendre et maîtriser son propre dialogue intérieur.
Améliorez la communication: Qui connaît son équipe intérieure s’exprime avec plus de clarté à l’extérieur.
CONTENU:
Apprendre à connaître et à utiliser l'équipe interne
Le forfait comprend deux séances de coaching au cours desquelles vous découvrirez votre équipe intérieure, la comprendrez mieux et apprendrez à l'utiliser à votre avantage :
1. Séance de coaching :
Durée : 2 à 3 séances de coaching
Ensemble, nous clarifierons pourquoi vous souhaitez connaître votre équipe interne.
Cela pourrait être, par exemple :
❌ Vous vous sentez bloqué ou ralenti sans savoir exactement pourquoi.
❌ Vous avez souvent du mal à prendre des décisions.
❌ Vous avez du mal à dire non.
❌ Vous souhaitez réagir de manière moins émotionnelle ou impulsive dans certaines situations.
Nous découvrons ensuite les membres de votre équipe intérieure, les laissons s’exprimer et explorons leurs motivations.
À la fin de cette première séance, vous aurez :
✔️ un aperçu clair de votre équipe interne
✔️ des premiers aperçus de votre dynamique interne
✔️ des approches concrètes sur la manière dont vous pouvez faire travailler votre équipe pour vous dans différentes situations.
2. Séance de coaching :
Durée : 1 séance de coaching
Au cours de cette session, nous réfléchirons à vos premières expériences avec l'équipe intérieure. Nous clarifierons toutes les questions ouvertes, approfondirons les aspects individuels et explorerons comment vous pouvez utiliser la méthode de manière durable dans votre vie quotidienne.
Prêt à rencontrer votre équipe intérieure ?
Il y a plus de clarté en vous que vous ne le pensez. Il vous suffit d’apprendre à écouter les bonnes voix. Avec le package de coaching, vous gagnerez de nouvelles perspectives, renforcerez votre guidance intérieure et trouverez des réponses concrètes aux questions ou défis actuels.
Réservez dès maintenant votre forfait de coaching et découvrez comment transformer votre équipe intérieure en un allié.
INVESTISSEMENT:
Votre forfait coaching : Clarté et force intérieure à un prix spécial
La méthode Inner Team me tient particulièrement à cœur, car elle fonctionne. Je constate à maintes reprises combien de clarté, de confiance en soi et de nouvelles capacités d’action en découlent. C'est pourquoi je propose actuellement ce package de coaching à un prix spécial :
CHF 380.– prix de lancement*
Incluant 4 heures de coaching (séances de coaching de 45 minutes)
Lorsque vous réalisez le pouvoir qui est en vous...
POURQUOIPourquoi je travaille avec l'équipe interne – et pourquoi c'est si efficace
Dans mon travail de coach, je rencontre souvent des personnes qui entendent des voix contradictoires : le courageux veut avancer, le douteur ralentit, le perfectionniste exige la sécurité, tandis que l'aventurier appelle au changement. Ces dialogues intérieurs peuvent fournir une orientation – ou bien ils peuvent conduire à l’incertitude et à la stagnation.
C’est exactement là qu’intervient la méthode Inner Team. Je l'utilise régulièrement dans mes séances de coaching car il crée non seulement de la clarté mais renforce également sa propre guidance intérieure. Au lieu de vous laisser submerger par le chaos intérieur, vous apprenez à percevoir, apprécier et harmoniser consciemment vos voix intérieures.
RÉSULTAT
Mes coachés rapportent souvent qu’après avoir travaillé avec leur équipe interne, ils se sentent non seulement plus clairs et plus déterminés, mais ont également plus confiance dans leurs décisions. Ils découvrent en eux des ressources qu’ils ignoraient auparavant et peuvent s’engager sur de nouvelles voies avec une équipe intérieure qui les soutient – plutôt que de les bloquer.
J'adore vivre ce moment où quelqu'un réalise : « J'ai déjà tout ce dont j'ai besoin en moi, j'ai juste besoin d'apprendre à guider mes parties intérieures. »
Cette œuvre ne cesse de m’étonner car elle a un impact profond et durable. Et c’est exactement pourquoi j’ai décidé de proposer l’Inner Team comme package de coaching.
Souhaitez-vous connaître votre équipe intérieure et utiliser le pouvoir de vos voix intérieures pour vous-même ? Je serais heureuse de vous accompagner.
