SOYEZ INSPIRÉ -

Formation et coaching


Laissez-vous inspirer...


…et apportez plus de vous-même dans votre vie !


GetInspired

by Ursula Santner


Formation et coaching


Apporte PLUS de toi dans ta vie!

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Formation et coaching


Laissez-vous inspirer...

…et apportez davantage de vous-même dans la vie !


SOYEZ INSPIRÉ -

Formation et coaching


Laissez-vous inspirer...



…et apportez plus de vous-même dans votre vie !

Façonner consciemment sa vie et sa carrière. Découvrir ses propres ressources. Déployer tout son potentiel. Redéfinir la réussite.

Aujourd’hui, la vie et le travail se redéfinissent. Mettre le focus sur tes ressources est plus important que jamais. Pour donner PLUS de sens à ta vie personnelle et professionnelle, il faut de nouvelles compétences d’action, des objectifs clairs et des méthodes modernes.


Nous avons créé des offres qui ont un but avant tout: INSPIRATION.


Nous t’accompagnons dans la définition et la réalisation de tes objectifs. Nous t’aidons à découvrir et à renforcer tes ressources. Ta réorientation devient ainsi un voyage créatif et stimulant. Nous renforçons ta capacité à façonner l’avenir – avec une approche tournée vers l’innovation.


Le tout, grâce à des méthodes de gestion de soi efficaces, fondées sur les sciences (neuro)psychologiques.


C’est ça, la vie professionnelle et personnelle d’aujourd’hui !

Life Design

Design Thinking pour ta vie et ta carrière.


Apporte PLUS de toi dans ta vie !

Découvre ton véritable potentiel avec le Life Design et commence à façonner activement une vie qui correspond à tes rêves et à tes objectifs.
Ce programme complet t’apprend à prendre des décisions professionnelles et personnelles de manière consciente, afin d’améliorer ta vie durablement et de la transformer en ce que tu désires vraiment.
Trouve des voies créatives pour enrichir ta carrière et ta vie – et découvre de nouvelles perspectives.

Ce que tu emportes avec toi:

  • Des éclairages uniques sur tes visions personnelles et professionnelles
  • Des outils concrets pour une profonde auto-réflexion et une planification de vie ciblée.
  • Le courage et les compétences pour initier des changements et prendre ta vie en main.


Ce que tu reçois:

  • Analyse de tes désirs et défis : une compréhension approfondie de tes objectifs, valeurs et besoins personnels et professionnels.
  • Génération d’idées : création d’options créatives et de visions pour ton avenir.
  • Prototypage : des étapes pratiques pour tester tes idées immédiatement via de petites expériences à faible risque.
  • Feedback et apprentissage : un état d’esprit résilient qui voit le feedback comme une opportunité d’apprendre et regarde vers l’avant.


Commence ton parcours Life Design à tout moment – et fais le premier pas vers une vie épanouissante, façonnée par toi-même.

En savoir plus sur Life Design

Online Training MORE

Atteindre ses objectifs avec le Zurich Resource Model®


Atteindre tes objectifs, tout simplement!

Découvre en seulement 4 semaines, grâce à la formation en ligne MORE, comment ta posture intérieure peut t’aider à apporter plus de toi dans ta vie personnelle et professionnelle.
Apprends à atteindre tes objectifs plus rapidement, de manière plus durable et plus efficace – en comprenant pourquoi et comment ton attitude fait toute la différence.

Ce que tu emportes avec toi:

  • Un objectif personnel d’attitude qui te guide.
  • Des connaissances scientifiques issues de la psychologie positive et du modèle des ressources de Zurich (ZRM®).
  • La capacité de vivre davantage selon toi-même dans ton quotidien.


Ce que tu reçois:

  • Durée : 4 semaines, à ton rythme
  • Modules : 4 (un par semaine), 1,5 à 2,5 heures de travail individuel par semaine.
  • Coachings de groupe : 4 sessions (une par semaine), avec enregistrement.
  • Coachings individuels : 2 sessions, y compris un suivi quelques semaines plus tard.
  • Fiches de travail : pour documenter tes progrès.
  • Guides vidéo : un mélange de vidéos et d’explications écrites.


Pour aller plus loin, tu peux choisir le MORE Individual Deep Dive avec des coachings individuels hebdomadaires.


Commence à tout moment – fais le premier pas vers tes objectifs avec la formation en ligne MORE.


ATTENTION: Ce programme est proposé en ligne en allemand.
Mais si tu préfères un accompagnement personnalisé en français, c’est tout à fait possible – dans un format individuel en ligne.
Il suffit de nous envoyer une demande via
Get Inspired.

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Il est important pour moi que tu ne sois pas dérangé·e par mes e-mails. C’est pourquoi j’envoie uniquement 4 à 6 newsletters par an – avec des informations vraiment utiles et pertinentes.

Pourquoi je fais ce que je fais...


Il y a quelque temps, je me suis retrouvée à un tournant de ma vie. En prenant du recul sur mon parcours, certains thèmes récurrents et les valeurs qui y étaient liées sont devenus évidents.

J’ai réalisé que des notions comme l’humanité, l’inspiration, le courage et le droit de rêver étaient profondément ancrées en moi – elles me touchent et me définissent.

Je savais déjà que les échanges avec les autres me donnaient de l’énergie et de la joie. Mais cette rétrospective m’a permis de comprendre à quel point il est important pour moi de vivre ces valeurs aussi dans un contexte professionnel – et de m’épanouir dans un environnement qui les reflète.

Comme l’exprime si bien l’auteur et conférencier Simon Sinek dans son livre Start with Why, j’avais trouvé mon « pourquoi »:


Je veux inspirer les gens à mettre plus d’eux-mêmes dans leur vie.


Alors j’ai commencé à explorer mes options. Et très naturellement, un nouveau chemin s’est ouvert à moi…

… celui du coaching et de l’accompagnement...

  • D'où je viens...

    Née et élevée en Autriche, je vis depuis plus de 20 ans à Zurich – une ville qui est devenue au fil du temps mon véritable chez-moi.

    Très tôt, j’ai compris que j’aimais profondément les échanges humains et que j’avais un bon sens des langues, des cultures et des dynamiques relationnelles.

    C’est donc tout naturellement que j’ai débuté dans le secteur du tourisme – un domaine vivant et international, dans lequel j’ai pu déployer pleinement mes compétences en communication, en organisation et dans le service aux personnes.

    Le fil rouge de mon parcours professionnel a toujours été le conseil :

    Que ce soit comme conseillère en voyages, en formation linguistique, en gestion de formations pour cadres dans une grande banque, ou encore dans l’accompagnement de talents clés à l’échelle internationale – mon rôle a toujours été d’accompagner les personnes, de les soutenir et de leur ouvrir de nouvelles perspectives.


    Même dans des postes à responsabilité dans le business management ou l’administration – au sein de PME ou d’organisations à but non lucratif – la relation aux personnes et aux processus est restée au cœur de mon engagement.

    J’ai toujours aimé simplifier les structures, optimiser les processus et en même temps créer de l’espace pour l’évolution.


    Avec le recul, je vois que tout mon chemin a été guidé par une motivation claire :

    Renforcer les personnes dans leur propre parcours et les aider à découvrir le meilleur d’eux-mêmes.

  • Où je vais – et comment ma passion est devenue ma profession...

    Quand j’ai ressenti le besoin de me consacrer pleinement au coaching et à l’accompagnement, j’ai décidé de suivre une formation solide : le CAS « Conseil en pratique » à la ZHAW/IAP (Haute école zurichoise des sciences appliquées, Institut de psychologie appliquée).

    J’y ai beaucoup appris sur les influences extérieures et intérieures – et sur l’importance de mieux comprendre notre inconscient.


    Accompagnée par des formateurs et formatrices expérimenté·es, j’ai découvert comment notre inconscient « nous parle » – et pourquoi il peut parfois être si difficile d’atteindre ses objectifs, même lorsque la volonté est là.

    En tant que personne naturellement tournée vers les solutions, il est essentiel pour moi de mettre l’accent sur les ressources existantes, plutôt que de se focaliser sur les faiblesses ou le passé.


    Dans cette logique, j’ai poursuivi avec la formation de formatrice certifiée ZRM® – une suite naturelle et cohérente.

    Le Modèle des Ressources de Zurich (ZRM) me passionne, car il est à la fois concret, ludique, accessible à tous et toutes.

    Il transmet des outils et des connaissances immédiatement applicables, et renforce les compétences en autogestion – c’est-à-dire la capacité à poursuivre ses objectifs sans dépendre d’expert·es extérieurs.


    Ce que je trouve particulièrement enrichissant, c’est ce moment en coaching ou en formation où une personne redécouvre ses valeurs profondes et active de nouvelles ressources.


    Je suis reconnaissante d’avoir eu le courage d’observer, d’écouter et de découvrir ce qui me définit vraiment.


    Aujourd’hui, je me vois comme une donneuse d’élan et une créatrice de sens.

    Mon objectif : accompagner les personnes à trouver leur propre voie – et leur transmettre des méthodes concrètes pour clarifier leurs objectifs et les atteindre avec impact.

  • Ma formation et mon perfectionnement...

    • Life Design Coach, Université de Saint-Gall, 2024
    • Formatrice PRISMA (Prison Stress Management), Direction de la justice et de l’intérieur, Canton de Zurich, 2023
    • Formatrice certifiée ZRM®, ISMZ – Institut pour l’auto-management et la motivation, 2021
    • Coach / Conseillère (CAS), ZHAW / IAP – Haute école zurichoise des sciences appliquées, Institut de psychologie appliquée, 2020

    Autres formations et thématiques abordées :

    • Accompagnement de personnes en recherche d’emploi de 45 ans et plus
    • Création de dossiers de candidature attractifs
    • Penser autrement
    • Formation à la résilience (MBSR – réduction du stress basée sur la pleine conscience)
    • Formation de membres de conseils d’administration dans les ONG
    • Analyse transactionnelle 101
    • Écriture méditative et autres sources d’inspiration

Ready to design your life?

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Envie de te réinventer?

Mes clientes – ce qu’elles disent...


Questions efficaces. Clarté acquise.

J’ai découvert Uschi à la fois comme une formatrice compétente, créative et empathique, et comme une coach professionnelle. Merci pour tes questions si efficaces et pour ton invitation à rester fidèle à soi-même.

Le programme MORE, sur 4 semaines, m’a aidée à retrouver de la clarté en période de changement – et à me reconnecter à mes valeurs. La structure du cours est très claire et parfaitement adaptée à l’auto-apprentissage. Chaque module contient des vidéos, des exercices pratiques et des fiches de travail utiles. Grâce aux coachings de groupe hebdomadaires, j’ai pu approfondir mes connaissances et rester motivée. J’ai particulièrement apprécié les apports des autres participant·es à travers la méthode du panier d’idées.

En fin de compte, je réalise que j’ai redécouvert une manière plus légère d’apporter davantage de moi dans ma vie.


Joëlle

Est-ce que j’y serais arrivé tout seul ? Peut-être. Mais pas aussi vite, ni aussi clairement.

Le coaching? Ce n’était pas du tout mon truc – pour être honnête, je ne m’y étais jamais vraiment intéressé. 😉

Mais grâce au coaching avec Ursula Santner, j’ai commencé à réfléchir sérieusement à mon développement professionnel. Quelles autres options s’offrent à moi? Qu’est-ce qui me ferait vraiment plaisir?

Le résultat : j’ai trouvé – et commencé – un nouveau poste passionnant, dans lequel je peux pleinement mettre à profit mes compétences et mon expérience.

Est-ce que j’y serais arrivé tout seul? Peut-être. Mais pas avec cette rapidité ni avec cette clarté.

Pour moi, en tant qu’homme issu d’un domaine plutôt analytique, cet investissement a vraiment été précieux.

Je recommande le coaching avec Ursula à toutes les personnes qui ressentent au fond d’elles: «Ça ne peut pas être tout.»


Anonyme

Un miroir qui te montre qui tu es vraiment

Je ne peux que recommander les coachings et formations proposés par Uschi. Avec son approche à la fois structurée, professionnelle, empathique et bienveillante, elle agit comme un miroir – un miroir qui te montre qui tu es vraiment et ce qui donne du sens à ta vie.

On se découvre autrement, ou on se voit sous un nouvel éclairage – toujours en s’appuyant, grâce à Uschi, sur ses ressources et compétences existantes. Elle se considère comme une transmetteuse de savoir, et accorde une grande importance au fait que l’on puisse intégrer ce que l’on apprend facilement dans son quotidien.

Même si je suis de nature très rationnelle et logique, ce qui rend cette méthode unique, c’est qu’elle reconnecte le cœur et la tête – de manière étonnamment créative, pour plus de clarté, de motivation et de qualité de vie. Un grand merci,


Ingrid

Que l’aventure commence !

Je ne l’aurais jamais cru, mais grâce au coaching, j’ai redécouvert qu’il était temps pour moi de vivre une nouvelle aventure. Et le plus cool ? Je n’ai pas besoin de chambouler toute ma vie – quelques étapes simples suffisent pour apporter plus d’aventure dans mon quotidien.


Anonyme

Je fais une pause et j’explore de nouvelles choses

Imagine : j’ai démissionné de mes deux emplois à la fin septembre et je profite maintenant de mon temps au Cambodge, puis au Vietnam – et ensuite, direction les montagnes suisses pour une saison !

Cela signifie que je prends une vraie pause par rapport à mon travail habituel, j’explore de nouvelles pistes 😊 – et surtout, je fais le plein d’énergie en étant seule avec moi-même.


S.M. (4 mois après notre dernier entretien de coaching)

Avec charme et clarté – toujours droit au but

Le coaching a été à la fois très professionnel et profondément personnel. Tu étais vraiment à l’écoute, tu m’as guidée avec justesse et tu m’as doucement ramenée sur le bon chemin quand je partais trop loin dans des détails secondaires.

Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est ton charme mêlé à ta rigueur – tu allais toujours droit au but, tu savais résumer, modérer, me secouer un peu quand il le fallait, et poser les bonnes questions. Ton travail est très structuré, et grâce à tes notes au tableau, tout devient très visuel et parlant.

Je suis rentrée pleine d’énergie – et une de mes meilleures amies, que j’ai vue hier soir, m’a dit qu’elle était ravie : elle m’a retrouvée plus souriante, plus vivante, presque comme l’Ulli d’avant 😊.

Je tiens à dire que ces trois jours passés avec toi m’ont fait énormément de bien – sans doute plus que plusieurs séances individuelles chez ma psychologue.

Dans cet esprit : mille mercis pour ton accompagnement.


Ulli Pühringer (extrait de témoignage)

Perspectives élargies

La formation en ligne MORE a élargi mes perspectives et m'a fourni des outils précieux pour mon développement personnel. Les exercices structurés m’ont aidé à identifier mes désirs intérieurs et à découvrir des domaines potentiels d’amélioration. Les approches pratiques et les conseils clairs m’ont donné la confiance nécessaire pour définir plus clairement mes objectifs professionnels. Dans l’ensemble, le cours a été un investissement rentable dans mon développement personnel.


Astrid Heinrich

Affiner ses objectifs et lever les blocages

J’ai beaucoup profité du programme en ligne MORE. En peu de temps, j’ai pu affiner mes objectifs d’une nouvelle manière, libérer des blocages profonds à l’aide d’images et de mon inconscient – et ainsi me rapprocher, plus librement, de ma vision d’une acquisition de clients plus fluide. Ursula Santner a créé une formation en ligne hautement professionnelle, qui bénéficie pleinement de sa longue expérience personnelle – qu’elle partage aussi bien en coaching individuel qu’en groupe. Un grand merci, chère Uschi, pour ton accompagnement structuré, compétent et toujours plein d’humour !


Michaela

Questions efficaces. Clarté acquise.

J’ai découvert Uschi à la fois comme une formatrice compétente, créative et empathique, et comme une coach professionnelle. Merci pour tes questions si efficaces et pour ton invitation à rester fidèle à soi-même.

Le programme MORE, sur 4 semaines, m’a aidée à retrouver de la clarté en période de changement – et à me reconnecter à mes valeurs. La structure du cours est très claire et parfaitement adaptée à l’auto-apprentissage. Chaque module contient des vidéos, des exercices pratiques et des fiches de travail utiles. Grâce aux coachings de groupe hebdomadaires, j’ai pu approfondir mes connaissances et rester motivée. J’ai particulièrement apprécié les apports des autres participant·es à travers la méthode du panier d’idées.

En fin de compte, je réalise que j’ai redécouvert une manière plus légère d’apporter davantage de moi dans ma vie.


Joëlle

Est-ce que j’y serais arrivé tout seul ? Peut-être. Mais pas aussi vite, ni aussi clairement.

Le coaching? Ce n’était pas du tout mon truc – pour être honnête, je ne m’y étais jamais vraiment intéressé. 😉

Mais grâce au coaching avec Ursula Santner, j’ai commencé à réfléchir sérieusement à mon développement professionnel. Quelles autres options s’offrent à moi? Qu’est-ce qui me ferait vraiment plaisir?

Le résultat : j’ai trouvé – et commencé – un nouveau poste passionnant, dans lequel je peux pleinement mettre à profit mes compétences et mon expérience.

Est-ce que j’y serais arrivé tout seul? Peut-être. Mais pas avec cette rapidité ni avec cette clarté.

Pour moi, en tant qu’homme issu d’un domaine plutôt analytique, cet investissement a vraiment été précieux.

Je recommande le coaching avec Ursula à toutes les personnes qui ressentent au fond d’elles: «Ça ne peut pas être tout.»


Anonyme

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