GET INSPIRED -

Training und Coaching


Lassen Sie sich inspirieren...


…und bringen Sie mehr von sich in Ihr Leben!


GetInspired

by Ursula Santner


Training und Coaching


Bringen Sie MEHR von sich ins Leben!

GET INSPIRED -

Training und Coaching


Lassen Sie sich inspirieren...


…und bringen Sie mehr von sich in Ihr Leben!


GET INSPIRED -

Training und Coaching


Lassen Sie sich inspirieren...



…und bringen Sie mehr von sich in Ihr Leben!

Die eigenen Ressourcen entdecken und zielorientiert handeln 

Das Erlernen neuer Handlungskompetenzen und das Erkennen ungewollter Bremsfaktoren schafft Klarheit und hilft schwierige Entscheidungen zu treffen.


In einem gezielten Coaching oder einem spezialisierten Training erarbeiten Sie mit meiner Unterstützung effektive Selbstmanagementmethoden, um für aktuelle oder zukünftige Veränderungsprozesse und Herausforderungen gewappnet zu sein.

Online Training MORE


Zielerreichung leicht gemacht!

Entdecke in nur 4 Wochen mit dem Onlinetraining MORE, wie du durch die Kraft deiner inneren Haltung mehr von dir in Beruf und Leben bringen kannst. Lerne, deine Ziele schneller, nachhaltiger und effektiver zu erreichen, indem du verstehst, warum und wie deine Haltung entscheidend ist.

Was du mitnimmst:

  • Ein persönliches Haltungsziel, das dir Orientierung bietet.
  • Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie und dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®).
  • Die Fähigkeit, mehr von dir in deinem Alltag zu leben.


Was du bekommst:

  • Dauer: 4 Wochen, flexibel gestaltbar.
  • Module: 4 (je 1 pro Woche), 1.5 bis 2.5 Stunden Eigenarbeit.
  • Gruppencoachings: 4 (je 1 pro Woche), mit Aufzeichnung.
  • Einzelcoachings: 2 inkl. Nachfassgespräch nach einigen Wochen.
  • Arbeitsblätter: zur Dokumentation des Lernfortschritts.
  • Videoanleitungen: ein Mix aus Videos und schriftlichen Erklärungen.


Für individuelle Vertiefung gibt es den MORE Individual Deep Dive mit wöchentlichen Einzelcoachings.


Start jederzeit möglich – mach den ersten Schritt zu deinen Zielen mit dem Online Training MORE.

Zum Online Training MORE

LIFE DESIGN Coaching


Bring MEHR von dir ins Leben!

Entdecke mit Life Design dein wahres Potenzial und gestalte dein Leben aktiv nach deinen Träumen und Zielen. In diesem umfassenden Programm wirst du lernen, wie du berufliche und persönliche Weichenstellungen bewusst vornimmst, um dein Leben nachhaltig zu verbessern und zu dem zu machen, was du dir wirklich wünschst. Finde kreative Wege, um deinen Beruf und dein Leben bereichernd zu gestalten und neue Perspektiven zu entwickeln.

Was du mitnimmst:

  • Einzigartige Einsichten in deine persönlichen und beruflichen Visionen.
  • Praktische Werkzeuge für eine tiefe Selbstreflexion und zielgerichtete Lebensgestaltung.
  • Die Fähigkeit, Veränderungen mutig anzugehen und dein Leben aktiv zu formen.


Was du bekommst:

  • Analyse deiner Wünsche und Herausforderungen: Ein tiefes Verständnis deiner persönlichen und beruflichen Ziele, Werte und Bedürfnisse.
  • Ideen generieren: Entwicklung kreativer Optionen und Visionen für deine Zukunft.
  • Prototyping: Praktische Schritte, um deine Ideen durch kleine, risikoarme Experimente umgehend erlebbar zu machen.
  • Feedback und Lernen: Ein resilienzförderndes Mindset, das  Feedback als Lern-Chance versteht und nach Vorne gerichtet ist.


Starte jederzeit mit Life Design und mach den ersten Schritt zu einem erfüllten Leben, das du selbst gestaltest.

Mehr zu Life Design

Machen Sie den nächsten Schritt.

Bleiben Sie informiert über die neusten Trainings & Coachings.

Machen Sie den Nächsten Schritt & bleiben sie informiert über die neusten Trainings & Coachings

JETZT ABONNIEREN!

Contact Us

Mir ist es wichtig, dass Sie nicht von meinen Mails gestört werden, weshalb ich lediglich 4-6 Mal im Jahr einen Newsletter mit relevanten Informationen für Sie verschicke.

Warum ich mache, was ich mache...


Als ich vor einiger Zeit an einem Wendepunkt in meinem Leben stand und begann einen Rückblick auf meinen bisherigen Weg zu skizzieren, kristallisierten sich immer wiederkehrende Themen und damit verbundene Werte heraus. Ich stellte fest, dass Worte wie «Menschsein», «Inspiration», «Mut machen» und «Träumen» tief in mir verankert sind, mich bewegen und ausmachen.

Dass mir der Austausch mit Menschen viel Energie gibt und Freude bereitet, wusste ich bereits. Durch die erwähnte Retrospektive wurde mir klar, dass es für mich wichtig ist, diese Werte auch im beruflichen Kontext zu leben und in einem entsprechenden Umfeld tätig zu sein.


Wie es der bekannte Autor und Speaker, Simon Sinek, in seinem Buch «Start with why» so treffend beschreibt, hatte ich mein «Warum» gefunden:


Ich möchte Menschen inspirieren, mehr von sich in ihr Leben einzubringen.


Also sah ich mich nach Optionen um. Der nächste Schritt war naheliegend…

… und meine Reise in die Welt des Coachings und der Beratung begann...

  • Woher ich komme..

    Ursprünglich aus Österreich stammend, lebe ich seit über 20 Jahren in Zürich, welches zu meiner neuen Heimat  geworden ist.  Als Mensch, der sich gern mit anderen Menschen austauscht und eine Affinität für Sprachen mitbringt, war es naheliegend sich nach dem Gymnasium dem Tourismus zu widmen und eine entsprechende postmaturitäre Ausbildung zu absolvieren. Der Tourismussektor ist äusserst vielseitig und lebendig und bot mir die Gelegenheit mein Faible für Organisation, Kommunikation und Dienstleistung zu leben und beratend tätig zu sein. Das Thema Beratung begleitete mich im Anschluss wie ein roter Faden durch mein ganzes Berufs-Leben. Ich war Beraterin für Reisen in Europa, für den Erwerb von Fremdsprachen in einer Sprachschule, oder bei der Wahl von Management-Trainings in einer Grossbank. In einem Erdölkonzern betreute ich sogenannte Key Ressources auf globalem Level und ich leitete Teams im Bereich Businessmanagement und Administration in diversen KMUs und NPOs. Überall konnte ich meine Dienstleistungsorientierung ausleben und mein Flair für Optimierungen einbringen (zugegebenermassen nicht immer zur Freude aller ;-)).

  • Wohin ich gehe und wie aus meiner Passion ein Beruf wurde...

    Ich wollte mich dem Thema Coaching und Beratung voll und ganz widmen und beschloss eine entsprechende Ausbildung an der ZHAW/IAP (CAS Beratung in der Praxis) zu absolvieren. Dabei lernte ich viel über diverse äussere und innere Einflussfaktoren und warum es sinnvoll sein kann, mehr über das eigene Unbewusste zu erfahren. Begleitet  von professionellen Dozent:innen, erfuhr ich wie das Unbewusste zu uns spricht und warum es manchmal so schwierig ist, Ziele zu erreichen. Von Natur aus lösungsorientiert, ist es mir auch in Beratungen ein grosses Anliegen den Fokus auf vorhandene Ressourcen zu legen, statt sich auf Schwächen zu konzentrieren oder der Vergangenheit mehr Gewichtung zu geben als der Gegenwart und der Zukunft.


    So war es geradezu logisch darauf aufbauend  die Ausbildung zur zertifizierten ZRM®-Trainerin zu absolvieren. Mich persönlich begeistert das Zürcher Ressourcen Modell (kurz ZRM), weil es für jeden geeignet ist und auf spielerisch-kreative Art Wissen und (einfach anwendbare) Methoden vermittelt. Es legt grossen Wert auf Unabhängigkeit von Expert:innen (also Selbstmanagementkompetenzen) und auf eine hohe Transfereffizienz (möglichst rasche Umsetzung im Alltag). Besonders gefällt mir, wenn im Verlauf des Trainings oder Coachings Ressourcen entdeckt und aktiviert werden und man seinen inneren Werten auf die Spur kommt.


    Ich bin dankbar, den Mut gefasst zu haben hinzusehen und hinzuhören, zu entdecken was mich ausmacht und welche Richtung ich einschlagen möchte. Ich verstehe mich als Mutmacherin und Sinnstifterin. Ziel meiner Trainings und Coachings ist es, Menschen zu begleiten für sich selbst herauszufinden, wohin ihr ganz eigener Weg gehen soll und ihnen Methoden an die Hand zu geben, damit sie ihre Ziele besser erreichen können.  

  • Meine Aus- und Weiterbildungen...

    • Life Design Coach / Universität St. Gallen
    • Coach / Beraterin CAS IAP/ZHAW
    • Zertifizierte ZRM® Trainerin, ISMZ

    Weiterbildungen zu folgenden Themen:

    • Begleitung Stellensuchende 45plus
    • CV-Layout
    • Anders denken
    • Resilienz-Training MBSR (mindfulness based stress reduction)
    • NPO-Boardtraining
    • Transaktionsanalyse 101
    • medidatives Schreiben, ...

Ready to design your life?

Ready to design your life?

KONTAKTIEREN SIE MICH

Jetzt inspirieren lassen!

Stimmen meiner Kundinnen und Kunden...


Erfahren Sie mehr

Dies ist ein Absatz. Durch das Schreiben in Absätzen können Besucher schnell und einfach finden, wonach sie suchen.

Dies ist ein Absatz. Durch das Schreiben in Absätzen können Besucher schnell und einfach finden, wonach sie suchen.

Erfahren Sie mehr

Ich habe Uschi sowohl als fachkompetente, kreative und empathische Trainerin als auch professioneller Coach erlebt. Vielen Dank für die effektiven Fragestellungen und die Einladung, authentisch zu sich zu stehen. Der 4-wöchige Kurs MORE hat mir ermöglicht, in Zeiten der Veränderungen, Klarheit zu gewinnen und zu meinen Werten zu stehen.


Der Aufbau des Kurses ist sehr strukturiert und sehr geeignet für Self-Learning. Jedes Kapitel beinhaltet Videos, praktische Übungen und hilfreiche Arbeitsblätter. Dank den wöchigen Gruppencoachings konnte das Know-how vertieft und die Motivation verstärkt werden, um dran zu bleiben. Besonders hat mir gefallen, die Inputs der anderen Teilnehmer mittels der Ideenkorbmethode. Schlussendlich merke ich, dass ich wieder entdeckt habe, auf leichte Art und Weise mehr von mir ins Leben zu bringen.


Joëlle

Das Online-Training MORE hat meine Perspektiven erweitert und mir wertvolle Werkzeuge für die persönliche Entwicklung geliefert. Die strukturierten Übungen halfen mir, meine inneren Wünsche zu benennen und potenzielle Bereiche zur Verbesserung aufzudecken. Die praxisorientierten Ansätze und klaren Anleitungen haben mir das Vertrauen gegeben, meine beruflichen Ziele klarer zu definieren. Insgesamt war der Kurs eine lohnende Investition in meine Selbstentwicklung.


Astrid Heinrich

Ich habe vom Online Programm MORE sehr profitiert. Innerhalb vergleichsweise kurzer Zeit konnte ich nochmals auf eine neue Weise meine Ziele feinjustieren, tiefsitzende Blockaden mit Hilfe von Bildern/des Unterbewussten lösen und so befreiter meiner Vision von leichter Kundengewinnung ein Stück näher kommen. Ursula Santner hat dafür ein hochprofessionelles Online-Training aufgesetzt, das durch ihre persönliche langjährige Erfahrung, die sie auch im Einzel-/Gruppencoaching einbringt, total profitiert und sehr effektiv wirkt. Vielen Dank, liebe Uschi, für deine sehr strukturierte, kompetente und auch humorvolle Begleitung!


Michaela

Stell dir vor. Ich hab auf Ende Sept beide meine Jobs gekündigt und geniesse nun meine Zeit in Kambodscha und anschliessend in Vietnam, sowie zieht es mich dann für eine Saison in die Berge in der Schweiz.


Das heisst ich nimm mir mal ein wenig eine Pause von der eigentlichen Arbeit, welche ich sonst machet und probiere Neues aus 😊 und tanke vor allem Energie im „alleine“ sein.


S.M. (4 Monate nach dem letzten Beratungsgespräch)


Das Coaching war sehr professionell und persönlich. Du bist auf mich eingegangen, hast mich geleitet und immer wieder „gezügelt“, wenn ich zu sehr in Nebenschauplätze abgedriftet bin. Was mir besonders gut gefallen hat, war deine Art, dein Charme aber auch deine Disziplin – immer alles auf den Punkt zu bringen, du hast super zusammengefasst, moderiert, hast mich aufgerüttelt und mir auf den Zahn gefühlt, hinterfragt.


Deine Arbeit ist sehr strukturiert, durch die Notizen auf dem Flipchart auch plakativ. Bin voll motiviert nach Hause gekommen und eine meiner besten Freundinnen, die ich gestern Abend getroffen habe, meinte sie freut sich, weil sie bemerkt hat, dass ich wieder besser drauf bin und fast schon wieder die alte, fröhliche, lebenslustige Ulli bin 😊 Trotzdem möchte ich betonen, dass mir die 3 Tage bei dir sehr gutgetan haben und eigentlich mehr gebracht haben als meine Einzelsitzungen bei der Psychologin. In diesem Sinne: tausend Dank für deine Unterstützung.


Ulli Pühringer, Feedback-Auszug 

Ich kann das Coaching- bzw. Trainingsangebot von Uschi nur empfehlen. Durch ihre strukturiert-professionelle und gleichzeitig empathische-einfühlsame Art, wirkt sie wie ein Spiegel, der einem zeigt wer man wirklich ist und was einem im Leben ausmacht.


Man entdeckt sich dabei neu oder sieht sich plötzlich in einem anderem Licht, wobei man sich mit Uschi’s Hilfe konsequent an den vorhanden Ressourcen und Kompetenzen orientiert. Sie versteht sich in dem Prozess als Wissensvermittlerin und legt Wert darauf, dass man das Gelernte einfach in den Alltag integrieren kann.


Obwohl ich selbst sehr rational und logisch gestrickt bin, ist das Spezielle an der Methode, dass Herz und Verstand zusammengeführt werden. Auf eine ungeahnt kreative Weise, die zu mehr Klarheit, Motivation und Lebensqualität führt. Vielen lieben Dank, Ingrid


Ingrid

Ich habe Uschi sowohl als fachkompetente, kreative und empathische Trainerin als auch professioneller Coach erlebt. Vielen Dank für die effektiven Fragestellungen und die Einladung, authentisch zu sich zu stehen. Der 4-wöchige Kurs MORE hat mir ermöglicht, in Zeiten der Veränderungen, Klarheit zu gewinnen und zu meinen Werten zu stehen.


Der Aufbau des Kurses ist sehr strukturiert und sehr geeignet für Self-Learning. Jedes Kapitel beinhaltet Videos, praktische Übungen und hilfreiche Arbeitsblätter. Dank den wöchigen Gruppencoachings konnte das Know-how vertieft und die Motivation verstärkt werden, um dran zu bleiben. Besonders hat mir gefallen, die Inputs der anderen Teilnehmer mittels der Ideenkorbmethode. Schlussendlich merke ich, dass ich wieder entdeckt habe, auf leichte Art und Weise mehr von mir ins Leben zu bringen.


Joëlle

Das Online-Training MORE hat meine Perspektiven erweitert und mir wertvolle Werkzeuge für die persönliche Entwicklung geliefert. Die strukturierten Übungen halfen mir, meine inneren Wünsche zu benennen und potenzielle Bereiche zur Verbesserung aufzudecken. Die praxisorientierten Ansätze und klaren Anleitungen haben mir das Vertrauen gegeben, meine beruflichen Ziele klarer zu definieren. Insgesamt war der Kurs eine lohnende Investition in meine Selbstentwicklung.


Astrid Heinrich

LASSEN SIE SICH INSPIRIEREN...


Contact Us

Vielen Dank, dass Sie mich  kontaktiert haben.

Ich werde mich so schnell wie möglich bei Ihnen melden.

Share by: